Заметка после сессии — это не отчёт для архива, а рабочий документ. Если она написана правильно, через неделю вы откроете её и за минуту восстановите контекст: о чём была предыдущая встреча, что обещали проверить, какие есть ранние сигналы.
Зачем нужна структура
Свободные записи в стиле дневника плохо работают по двум причинам. Во-первых, через 5–7 сессий вы тонете в тексте: важные факты теряются среди эмоциональных пометок. Во-вторых, нет шаблона — нет привычки, и вы пропускаете поля, которые завтра окажутся критичными.
Формат DAP — три раздела
DAP-заметка состоит из трёх блоков: Data (данные), Assessment (оценка) и Plan (план).
- Data — что наблюдали и что говорил клиент. Объективные факты, цитаты, заметные изменения в состоянии. Без интерпретации.
- Assessment — ваша профессиональная оценка: как соотносится сегодняшняя сессия с гипотезой, какой прогресс по терапевтическому плану, какие новые гипотезы.
- Plan — что делаем дальше: тема следующей сессии, домашнее задание, что нужно проверить, кому передать (если работаете в супервизии).
SMART-цели на следующий период
SMART — критерии формулировки цели, чтобы её можно было оценить:
- Specific — конкретная
- Measurable — измеримая
- Achievable — достижимая
- Relevant — релевантная запросу клиента
- Time-bound — со сроком
Хорошая цель: «к следующей сессии 3 раза заметить и записать ситуацию, в которой возникает тревога, отметив телесную реакцию». Плохая цель: «работать со своей тревогой».
Как это автоматизировать
В Provizor AI шаблон DAP и SMART-цели формируются автоматически из расшифровки сессии. Вы проверяете и редактируете готовый черновик — это занимает 2–3 минуты вместо 15–20.